Международный День Йоги 2025 в Санкт-Петербурге — осознанность, энергия и путь к себе

Тёплый солнечный день, лёгкий ветер и прохлада деревьев в Юсуповском саду сразу задали настроение — спокойное, умиротворённое, словно всё вокруг приглашало нас настроиться на внутреннюю гармонию. Здесь прошёл XI Международный День Йоги — событие, к которому сложно относиться просто как к фестивалю. Это было пространство осознанного присутствия, в которое мы с подругой попали как будто случайно, но, на самом деле, вовремя.

Мы шли на это мероприятие без ожиданий, за вдохновением, но в итоге получили нечто гораздо большее — глубокий, телесный, и энергетический опыт, который надолго останется внутри.

Международный День Йоги. День единения — с собой, с природой и с другими людьми.

Учреждённый по инициативе премьер-министра Индии Нарендры Моди в 2014 году, Международный День Йоги отмечается ежегодно 21 июня, в день солнцестояния — точке максимального света. В этом есть символика: йога — это возвращение к свету внутри.

Международный День Йоги впервые предложил премьер-министр Индии Нарендра Моди, и с 2014 года отмечают каждый год 21 июня — в день летнего солнцестояния. Это не случайно: ведь йога помогает возвращаться к внутреннему свету, так же как солнце достигает своей высшей точки.

Тема 2025 года как нельзя лучше передаёт этот посыл:
«Йога ради Земли и общего здоровья».

Эта идея чувствовалась во всём, что происходило на фестивале: подавали только вегетарианскую еду, а участники приносили свои коврики и многоразовые бутылки — с заботой о себе и о природе. Йога здесь рассматривалась не как фитнес, а как стиль жизни и способ заботы — о себе, о других, о планете.

Йога как телесная медитация: погружение через движение

С первых минут в Юсуповском саду нас захватил поток: ароматы сандала, фоном — звуки флейты, спокойные голоса инструкторов. Мы сразу выбрали продвинутую практику хатха-йоги и устроились на мягкой траве под кронами деревьев. Инструктор вёл мягко, глубоко — каждое движение будто снимало слои напряжения. Мы растянули позвоночник, запустили дыхание по новым траекториям, и к концу часа внутри стало необычно тихо.

Йога как способ проживания: пространство практик в Юсуповском саду
Юсуповский сад на этот день превратился в целую вселенную практик. Школы разных направлений — от Виньясы до Кундалини, Йога-нидры и Айенгара — предлагали мастер-классы и открытые сессии. Инструкторы объясняли не только асаны, но и суть: что такое прана, как управлять вниманием, как выйти за пределы формы.

Нам особенно запомнились практики, где звучала мысль:

”Йога — это не то, что ты делаешь, а то, как ты это проживаешь.”

О медитации подробнее можно прочитать в статье «На пути к Нирване: преобразите жизнь с помощью медитации!»

Сила звука: мантры, чаши и музыка, пронизывающая до глубины

Мы попали на поляну, где проходила групповая медитация с тибетскими поющими чашами и пением мантр. Музыканты играли на ситарах, таблах, флейтах — и это резонировало в теле. Кришнаитские мантры на санскрите создавали ощущение, будто ты не в городе, а в ашраме где-то в Ришикеше.

Зрители сидели на траве, кто-то ел сладости, кто-то слушал с закрытыми глазами. И в этот момент возникало ощущение: каждый из нас — часть общего звучания.

От тела к трансформации: гвозди и Лила

Фестиваль предложил и более глубокие формы работы с собой — гвоздестояние — практику, которая мгновенно включает осознанность в тело. Постояв несколько минут, ощущаешь, как собирается внимание, как внутри становится мощно и стабильно.

Еще одна практика фестиваля — трансформационная игра «Лила». Хотя выглядит как настольная игра, на деле это путь внутрь себя. Мы наблюдали, как участники шаг за шагом проходили через символические поля кармы, иллюзий и освобождения. Это не развлечение, а отражение. И оно показывает правду без прикрас.

Также можно было пройти индивидуальные сессии с астрологами, аюрведическими врачами, тарологами. Всё — в бережной, поддерживающей энергии.

Сладость момента — индийские сладости

После практик нас ждали индийские сладости. Я попробовала десерт из манной крупы, банана и изюма, и была удивлена, насколько это вкусно. По текстуре — как нежный, тёплый, пряный банан. Подруге не зашло, а для меня это был тот самый «вкус путешествия».

На фестивале подавали настоящую индийскую еду — пряный карри с овощами, ароматный рис с куркумой, масала-чай и сладости с кардамоном. Всё это не просто угощение, а целый опыт вкуса, согревающий и насыщенный, как сама Индия.

Аюрведа: путь к телесной гармонии

Лекция аюрведического специалиста открыла для нас новые грани понимания. Говорили о доша-типах, о сезонности питания, о травах для баланса. Угощали аюрведическим чаем и предлагали масла, составленные по индивидуальной конституции. Было ощущение, что тело — это храм, а аюрведа — его язык.

Танец как форма молитвы

Личный опыт и внутренние открытия

Фестиваль стал для нас не просто прогулкой или йога-днём. Он превратился в живой опыт, трансформационный день, в котором тело, энергия и осознанность выстраивались в единый поток.

Мы ушли с книгами о медитации, философии Вед, законах кармы. Но главное — с внутренним ощущением: что-то открылось, что-то прояснилось.

Продолжение пути в Москве, Казани, Перми, Уфе, Саратове и Новгороде

Если вы не попали на фестиваль в Санкт-Петербурге — есть возможность продолжить этот путь.

21 июня 2025 года в Москве, Казани, Перми, Уфе, Саратове и Новгороде пройдёт День Медитации Relax FM. Это событие, на котором можно углубиться в практики дыхания, звука и внутреннего покоя.

Подробнее — на сайте.

SoulPath рекомендует

Этот день стал живым примером того, что путь к себе не обязательно начинается в горах или у океана. Он может начаться в городском саду, на коврике, с первого вдоха в тишине.

Именно такие события SoulPath называет точками пробуждения — когда ты не просто читаешь о практике, а проживаешь её всем существом.

Йога — это путь. Земля — это наш дом. Осознанность — мост между ними.
И на этом мосту мы уже стоим.